老师好，我之前有过焦虑症，时长有窦性心动过速，那段时间每天吃倍他乐克，后来没吃了。有两个月没出现过速的情况，今天感觉有点心慌，用手机心率软件测是110，我还需要吃吗，还是去做点运动放松自己调节下？（男，32岁）

发作性心慌多是心律失常,正常人在饮酒,咖啡,熬夜等诱因后也可出现心律失常，病情反复做一下血常规血生化甲功，动态心电图等，营养搭配,劳逸结合,保证充足睡眠,按时监测血压,自己不要盲目用药，动态心电图，可以的,做一下动态心电图。