你好，我最近的一个月内，每天吃了东西以后就有恶心的感觉，感觉胃堵住了，消化不良的感觉，想打嗝或者排气但是不行（女，24岁）

特别早餐，那是因为没有适应过来，胃肠功能紊乱，莫沙必利5mg一天三次。达喜消化酶胶囊一粒一天三次。金双歧1g一天三次调节肠道菌群。活润晶球酸奶这种活菌酸奶可以喝。三餐要规律，特别早餐要吃，定时定量，七分饱。配合增加运动，促进胃肠蠕动。改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重，一周三次，每次半小时以上跑步，有氧运动。