怀孕9周，大便秘，吃什么能通便？谢谢（女，30岁）

每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘，生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助，还可以喝酸奶加蜂蜜，吃肉地同时得多吃粗纤维蔬菜，木耳黑豆这些也都可以。