单位体检尿酸509，用不用吃药（男，26岁）

减到身高➖105的公斤数，然后每天多喝水，每天饮水2000ml以上，有助于降尿酸，合并肥胖的患者要求尿酸高于480就开始治疗，目标尿酸值是360以下，先从饮食和生活方式上进行以下改善，看看尿酸能降到多少，一般能通过调节饮食降70到90左右，一定要管住嘴，迈开腿，每餐主食定量1到2两，多吃蔬菜，蛋白类食物，每日5两左右分配到3餐，每周运动5天，每次运动半小时以上，强度慢慢加，不要追逐速度，以自己能适应的强度为好，可以半年后复查看看尿酸水平，如果没有慢行疾病，也没有肥胖，尿酸标准可以放宽到420，也就是正常上限。