患者
五岁女宝只要一变天或者去人多的地方就生病咳嗽是怎么回事?有什么好的办法能增强免疫力?（女，5岁）
王红医生
你好。很高兴为你解答。。
王红医生
增强抵抗力 建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了 指导意见： 增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果， 2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。 三、多参加户外运动, 四、平时注意冷暖, 五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌 七现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.
患者
每次咳都需要吃一个星期的的抗生素药,让我很头疼.今天我在网上查说吃鱼胶和花旗参炖给小孩吃.这个能给小孩吃吗?宝贝是热性体质.晚上睡着觉前三小时背上头上流好多汗又是怎么回事?
王红医生
建议到医院测微量元素看看
患者
今年八月份到广州检查了,都是正常的.
王红医生
嗯，，那没事，慢慢来
患者
医生,那吃鱼胶和花旗参炖汤行吗?
王红医生
可以试试
患者
还有现在五岁身高107cm,34斤正常吗?
患者
女宝
王红医生
稍微偏轻
患者
身高呢?
王红医生
身高可以
患者
谢谢医生的解答.
王红医生
不客气
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咨询时间: 2016-11-10
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