患者
我第一次跟女朋友性生活2天都是勃起不坚，没有成功做性生活。 现在过了几个月 我晨勃都是好的 就怕下次见面还是勃起不坚怎么办 有什么锻炼方法能增强么（男，20岁）
陈涛医生
你好！请问你有现在症状多久了？
患者
几个月吧
患者
我怕下次见面还是勃起不坚
陈涛医生
平时多做缩肛运动
陈涛医生
你说的可能也是心因性勃起功能障碍，就是平时很好，也有可能因为同房缺乏技巧，紧张导致勃起问题
患者
好的 一天做多少
患者
那还有啥办法能有好处么
患者
要是下一次我还是勃起不坚我是不是就要去看医生了
患者
我感觉我龟头做性生活的时候没啥感觉
患者
平时晨勃龟头也是软的
陈涛医生
如果一直勃起功能障碍可以吃点药物
患者
那我没有一直勃起障碍
患者
我感觉我龟头做性生活的时候没啥感觉
患者
平时晨勃龟头也是软的
患者
正常的么
陈涛医生
只要能完成同房，一般问题都不大
患者
嗯好
陈涛医生
嗯嗯
患者
那平时要注意什么呢
陈涛医生
同房时，放松点
患者
好的
陈涛医生
不要太紧张，越紧张，效果越不好
陈涛医生
每天适当运动，避免久坐，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，不抽烟，不喝酒，不熬夜，规律生活！
患者
嗯好的
陈涛医生
嗯的
陈涛医生
要是没啥问题了，希望能给个满意的评价，谢谢
陈涛医生
你可以给个好评，截图后发给我，我可以送你一个5折电话咨询优惠劵！
患者
那还有什么运动
患者
有好处么
陈涛医生
慢跑，缩肛运动就可以了
患者
嗯好
患者
可以了
陈涛医生
啥？
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咨询时间: 2021-12-25
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