我体重一直超重到肥胖，去年测尿酸基本在430~450，开年查出轻度脂肪肝，1月底开始减肥控制饮食到现在减了5kg左右，高嘌呤的东西一点都不吃了，2月26号尿酸400，高尿酸和脂肪肝要是一直减肥有没有希望恢复正常？（女，22岁）

减重可以改善血脂和尿酸，一，生活方式治疗，低嘌呤饮食，不要吃动物内脏~海鲜~肉汤~鱼籽~鱼皮鸡皮猪皮~戒酒，尤其是啤酒、黄酒~发芽类食物(豆芽等)，适当限制瘦肉类摄入，每日不超3两;规律饮食运动作息，避免剧烈运动和突然受凉;避免富含果糖饮料的摄入;控制体重;戒烟酒;多吃新鲜蔬菜。二，多饮水，保持每天尿量在2000毫升以上，可适当口服小苏打片(碳酸氢钠片)以碱化尿液(维持尿液酸碱度6.5以上)、促进尿酸排泄。血尿酸不超过560，可以先不吃药，饮食控制3-6月，复查再决定下一步治疗方案。