我以前不晕车的，这半年来基本坐超过20分钟的车就会晕，然后一个月内可以感冒两次，以前一年差不多感冒两次，经常头晕。比如看手机一个小时就突然跟晕车一样头晕晕的。我这是什么情况。（女，29岁）

但是您的症状提示您体能下降，免疫力低下，比如手脚爱出汗，怕冷，乏力困倦等，建议注意休息，不熬夜，睡前不玩手机，多食果蔬，多饮水，促进代谢，禁忌辛辣刺激食物，每晚大概十点左右睡觉，睡前喝袋奶，增强免疫力。