想咨询一下关于血压高，我今年40岁，高血压多年了，2个月前吃药能控制90-130，现在停药2个月了，通过改善生活方式，戒烟戒酒，增加了运动，目前血压上升了，到了105-160，目前还在吃除湿丹和水蛭胶囊，做艾灸。（男，40岁）

高血压主要受遗传因素和后天环境影响，建议低盐低脂饮食,戒烟限酒,劳逸结合,保证充足睡眠,按时监测血压,把血压控制在140/90以下。推荐硝苯地平缓释片试试看，高血压需要长期规律服药。