聂医生您好！我在2018年8月底感觉身体不适，到本省一家三甲医院诊断得了病毒性心肌炎。住院几天后好转出院，到两个月后基本上恢复，一连上几层楼不喘气。就是对这个病心有余悸，对事物比较敏感，关注心脏类型疾病的消息，身边的人，在网络上、电视上看到的新闻，有时候会心慌，害怕独处。最近这两个月，有几次心慌得厉害的时候手脚发麻，智能手环心率显示100-110每分钟，走一走喝喝水后又慢慢恢复。今天中午又感觉心慌，一会儿后又恢复，但是心率有10几秒达到了160。然后到医院做了心电图，血压都正常。心肌酶还在等结果。现在该怎么做，想听听你的意见，谢谢！（男，28岁）还有就是如果心率快会不会有什么危险？有什么办法有效恢复？是不是应该准备什么药物？这是华为手环上的记录，就中午那一下高，其它和平时差不多

这种手环记录的心率增高，可能是有个别早搏。要去医院做动态心电图，看一下有没有早搏，和早搏的数量种类。平时放松心情，不然也会心慌，早搏。