患者
失眠了怎么办怎么尽快入睡（女，18岁）
韩静医生
你好！请问你这种情况持续有多久
患者
一年多了
韩静医生
还在读书？
患者
是的
韩静医生
每天睡多久？
患者
最近都在七个小时左右
患者
但是
患者
半夜老醒
患者
十点躺下十一点半多才睡着
患者
然后12点醒
患者
再睡
患者
两三点就又醒了
韩静医生
躺下玩手机？
患者
再睡
韩静医生
白天学业重？
患者
专注的时间比较长吧
患者
躺下看看网课聊聊天啥的
患者
有时候躺下不玩手机就和梦游一样
韩静医生
躺下就睡觉，要排除电子产品的影响呀
患者
很难受
韩静医生
你越睡不着越难受，越难受越睡不着
患者
有人陪我睡觉就会睡得很好
患者
。。。是不是没安全感？
韩静医生
再加上刷一下手机，时间就又过去了
韩静医生
现在高三？
患者
嗯嗯
韩静医生
那不会很忙的吗？
患者
忙
韩静医生
在家里住？还是休闲呀？
患者
家里
韩静医生
夜里睡不好。白天没有精神学习吧
患者
必须得打气精神来。。。
患者
我喝过不少中药
患者
喝了有用不喝就没用了
韩静医生
那不行呀，即使打起精神，记忆力也会受影响啊
韩静医生
父母知道你的情况吗？
患者
知道
韩静医生
不同意你吃西药？
患者
喝过谷维素
患者
刺五加
患者
安神补脑液
患者
喝过地西泮
患者
主要是我想知道原因
患者
是没安全感还是啥其他的
患者
主要有很长时间了
韩静医生
自己感觉压力大不？
患者
联考前一天晚上也睡不着，不去厕所，考试当天还有点恶心
患者
肯定有压力
患者
考试前一天是一点睡的，六点起的
韩静医生
考前综合征了啊
患者
就是不到时间就睡不着了
患者
是属于压力大吗？
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韩静医生
那你睡前把电子产品离远点？
韩静医生
试一试？
患者
如果没用怎么办
患者
😂😂
韩静医生
不试试怎么知道呢？
患者
主要是，我也不能一直和别人睡
患者
也不能一直喝药
韩静医生
自己睡觉不习惯？
患者
自己一个人脑子里会想很多，感觉自己吓自己的那种
韩静医生
想些什么呢？
患者
想奇奇怪怪的东西
患者
或者明天的计划啥的
患者
啥该怎么做
韩静医生
现在要想着学习的哦😊
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咨询时间: 2020-12-22
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