您好，请问耳朵外部日常怎么清洁好呢？洗头的时候洗发露洗的话泡沫经常进入外耳道，听说耳朵不能往面灌水，不然容易得中耳炎，可是不灌水的话泡沫在耳朵里出不来怎么办？用花洒头清水冲洗耳朵能不能达到卫生要求，其实我自己连续两年有往耳朵灌水的习惯了，每次洗澡两边耳朵都会灌两三次甚至五六次水，有时候灌完水后感觉还有部分水在耳朵里咕噜咕噜，就再灌然后倒着流出来，直到没有为止，这个问题纠结了很久，到底耳朵要怎么洗好呢？还有一个问题如果有中耳炎的话，可以戴睡眠耳塞么？（男，22岁）

耳口人最好不要经常进水,耳朵内潮湿,会容易引起外耳道炎。洗澡时最好用棉球把两个耳朵眼儿塞住,可以清洗耳朵外面。如果有中耳炎,不要带睡眠耳塞,会加重病情，可以的,不要用力就行，主要是耳朵保持干燥。