20岁 两个月之前减肥一段时间后开始脱发 但碳水蔬菜肉一直都在吃 洗发后尤其脱得多 现在已经停止减肥 但是还是脱头发很厉害 （女，19岁）

减肥期间节食且碳水以及微量元素摄入不足是会导致脱发的，您目前说的脱头发很厉害，是什么样，轻轻抓一下会掉多少，您用一只手的五个手指*头皮，然后并拢，用手指侧面的力量夹住头发往外捋，不超过10根都是正常的脱发，可以吃一些维生素，补充来帮助头发生长，复合维生素B族，算哦，熬夜也会影响毛囊，建议一方面改善作息，一方面口服补剂，11点前，复合维生素B族片，1天1次，一次1片，胱氨酸片，一天3次，一次一片，不影响。