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问题描述:
为什么午睡时候爸胳膊放在额头上才能睡着（女，28岁）
分析及建议:
意见详情：建议保持良好的作息规律，避免熬夜，适当进行放松活动以改善睡眠质量。如果症状持续或加重，建议就医进一步检查。午睡时可以尝试不同的舒适姿势，保持环境安静和适宜的温度，避免在午睡前进行剧烈活动。注意饮食均衡，避免咖啡因和重食物的摄入，尤其是在午睡前。
患者
为什么午睡时候爸胳膊放在额头上才能睡着（女，28岁）
朱献医生
这个正常把 习惯问题
患者
也不是 就是最近休息不好，然后午睡时候就这个姿势才能睡着
朱献医生
这个姿势能睡着就这个姿势好嘞 能休息好就行
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咨询时间: 2025-05-12
