患者
医生您好,大便困难、腹部胀气,该怎么办?(女,26岁)
戴国栋医生
你好,很高兴为你解答
戴国栋医生
长期便秘的调理:1.调节情绪,保持良好的心态,2.养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定3.合理饮食,调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜,多喝水,避免煎炸干炒刺激类食品,4.选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时候排便,没有便意也要行排便动作,排便时需要专心,不能打电话聊天,不能看书看报,养成定时排便的习惯,5.加强体育锻炼,提高体质,增强肠蠕动,利于排便,6,按摩腹部,有助于促进肠蠕动,治疗便秘.日常生活中要加强身体锻炼每天饮水量至少8-10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用。
患者
我都用开塞露
患者
我应该做什么检查查一下吗
戴国栋医生
开塞露可以用,但是长期的调理是必须要的
戴国栋医生
先如上调理吧,暂时不需要检查
患者
这几天天天肚子胀的厉害
戴国栋医生
跟便秘有关系的。可以喝点酸奶,多揉揉肚子
患者
好的,谢谢
戴国栋医生
不放心的话可以做肠镜
戴国栋医生
不客气。如果对我的回答还满意,请给好评,您的支持对我很重要!
患者
好的
戴国栋医生
嗯
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咨询时间: 2015-08-08