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问题描述:
晚上睡不着觉，只有喝喝了脑心舒才能睡着，怎么办啊？（男，16岁）
分析及建议:
不要去想睡不着这件事，顺其自然，第二天精神不错就可以，平时合理膳食，多参加户外活动锻炼，劳逸结合，养成良好作息习惯，调整好生物钟。你先口服着把生物钟调理过来，再停药。不要去想睡不着，可以听些舒缓音乐。另外，脑心舒属于中成药，一般没有太大的副作用。
患者
晚上睡不着觉，只有喝喝了脑心舒才能睡着，怎么办啊？（男，16岁）
邵华医生
根据你的描述多长时间了？学习压力大不大？有没有什么心理负担
患者
我从上学期开学开始有失眠状况，大概是去年八月份，我今年高二，有一点压力
患者
我每天晚上都不困，就是困在床上躺一会也就不困了，起来一会又困了，回去躺一会就又不困了。
邵华医生
一般几点睡觉？睡多长时间？白天精神状态怎么样
患者
我失眠只是在上学期间，一放假就恢复正常，十点多就困了可以睡着。开学就睡不着
患者
我在学校大概十点半睡觉，不喝药的话睡不着，第二天六点起床，精神还可以吧，就是感觉天天睡不着觉对身体不好，而且睡不着去硬睡也很难受
邵华医生
对。不要去想睡不着这件事，顺其自然，第二天精神不错就可以，平时合理膳食，多参加户外活动锻炼，劳逸结合，养成良好作息习惯，调整好生物钟！没事的
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咨询时间: 2017-03-04
