尹主任您好，我想咨询一下我的情况 就是从大概两天前开始，我不知道是没休息好还是因为什么别的原因，就是头感觉不太舒服，有些时候好像会随着心跳一拱一拱得发涨难受，然后有些时候身体好像还有点燥热 然后从昨天开始，一拱一拱的感觉稍微下去一些，但是睡眠特别不好，就是想躺下睡觉的时候入睡不容易，然后半睡半醒之间做那种很真实很难受的噩梦，然后入睡之前的时候，脑袋里会无法自控的冒出来很多会让人心慌，心跳加速的，不舒服的想法。 想问下大夫我这个情况是怎么了，该怎么办（男，24岁）

那再看看有没有以下情况:1.情绪低落:整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓:思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退。建议你还是好好调整心理情绪状态，可以吃点九味镇心颗粒。