自觉胸闷，呼吸不畅。感觉心慌，胸口压了东西（女，31岁）

请在图片上标注不舒服的位置和范围。没有问题，这些药没有必要吃。稍等，我详细给你讲一下，可能需要打字比较多。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是自主神经的功能。如果长期焦虑紧张，作息不规律，自主神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。解決的办法主要是改善生活方式，分散注意力，放松心情，保持良好的生活习惯，症状就会逐步缓解，甚至消失。主要包括。尽量少喝咖啡和茶，保持情绪稳定，按时体息，不要太劳累，不要熬夜，让自己处于放松状态。如果通过上述生活方式的调整。