患者
长期失眠如何改善,我现在感到心烦，恐煌，紧张，伴有失眠应怎样治疗（女，55 岁）
张海丽医生
你好，这样的情况有多长时间了？
张海丽医生
服用过哪些辅助睡眠药物？
患者
3个月左右，吃中药方子按归脾丸开中药，大夫说l心脾两虚
张海丽医生
这三个月有影响情绪严重的事情发生吗？
张海丽医生
平时工作忙碌吗？
患者
没大事情，工作不忙
张海丽医生
每天能睡五个小时吗？
张海丽医生
吃了中药有没有改善？
患者
这几无吃舒乐安定。就睡5个小时。
张海丽医生
是每次都入睡困难还是睡眠质量不好？
张海丽医生
绝经了吗？
患者
入睡困难，男
张海丽医生
经常爱发脾气吗？
患者
有时生气，发脾气少。
张海丽医生
考虑你处于更年期，更年期综合征
患者
今年56，更年期不象。
张海丽医生
绝经了吗？
患者
我是男人
张海丽医生
那你上面写的55，女
张海丽医生
思想压力大不大？
张海丽医生
一般睡眠障碍的人都是有思想和情绪上受到影响
患者
压力不大，就是平时爱想这想那，伴随紧张和焦虑
张海丽医生
需要转移注意力，有兴趣爱好吗？
患者
打乒乓球，走步。
张海丽医生
建议你每天晚上运动一个小时
患者
我基本每天走2万步。
张海丽医生
入睡困难可辅助一些药物，但容易成瘾
张海丽医生
所以建议你尽量心理上调整，转移注意力，睡前疲惫一些观察看能不能改善睡眠状态
患者
转移注意力不容易，我現在吃中药，能不能结合西药干预`
张海丽医生
可以
患者
西药怎样吃？
张海丽医生
不好意思，平台不允许指导这类药物的使用。
患者
应该到什么样专业医院检查治疗。
张海丽医生
睡眠障碍属于神经内科
张海丽医生
还有精神卫生中心的睡眠中心
患者
我是甘肃的，啥地方医院最专业？
张海丽医生
最专业的是北京的医院
患者
北京太远不方便，甘肃就近有哪些？
张海丽医生
那你离兰州远吗？
患者
200公里
张海丽医生
兰州那里的医院应该也是可以的
张海丽医生
而且那里应该有和北京可以远程会诊的，可以通过网络和北京专家远程诊疗
患者
根据描述你认为是什么病
张海丽医生
我考虑是植物神经功能紊乱，也就是神经官能症。应该问题不大
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张海丽医生
中西医综合调理一下，再自我心理调节会好的
患者
好的，谢谢。
张海丽医生
转移注意力，培养良好兴趣爱好
张海丽医生
不客气
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咨询时间: 2020-04-04
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