孕31周➕3，，最近总觉得有痛经感，还伴随有点想拉粑粑的感觉，就是很偶尔。比如起床后，或者是运动后坐下来就有这种感觉（女，28岁）

久等了，可以拍照过来给我看一下。好像没有问题。超声是没有异常的。那考虑还是有点假宫缩。不过不要紧。这个孕周会有偶发的假宫缩。也是正常现象。不要太担心，这个时候得宝宝长大多一些了，头刚好在耻骨联合上方，会觉得这个地方不舒服的，建议休息时往左侧卧，子宫增大会顶到胃部和膈肌的，有的人会比较明显，不要紧，左侧卧的时候，宝宝会稍稍往左侧移，宝宝的躯体都在右边，左边就会空下来，平时可以半躺，就是拿枕头之类的垫下腰背部，一般是足月后发动宫缩，但是也有早产的情况。