春雨医生

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患者

真没想到今年这一换工作对我影响这么大,好难受(男,36岁)
坚持打乒乓球一个月了,还得坚持
确实是抑郁了,好难受

黄亚萍医生

现在具体有什么不舒服呢?

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脑袋反应不过来,就想躺着

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每天都在坚持,不工作不行啊

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但是我知道乒乓球运动对我绝对有好处,所以我坚持

黄亚萍医生

人也不可能持续工作,适当的休息和放松是必要的

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换工作换的,还不如没考上呢,以前的工作都熟悉了,真没法说

黄亚萍医生

以前的工作也是从陌生到熟悉的,慢慢来,做好份内的工作就可以了

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再考考吧,还有三个月考试

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但是完全没有以前那个劲了

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我最近抑郁,焦虑,其实就是双相障碍,这一换工作结果抑郁了,本来干以前工作感觉不出来,很难受,想想我这一生真可笑,情绪时高时低,我都快没勇气活下去了,可是还有家人啊

黄亚萍医生

每个人都有焦虑抑郁的时候,只不过有的人这种情绪状态长,有的人短,你可能是最近各种压力太大了,所以导致这种焦虑抑郁的状态时间有些长,可以试试调节情绪的药物。帮助你度过这段时间。

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稳定情绪的碳酸锂一直吃,最近抗抑郁药也加了一个月了,但是我太了解这个病了,确实得一段时间

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读书,运动转移注意力吧,还是备考吧,备考也是个很好的转移注意力方式

黄亚萍医生

转移注意力其实很好

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碳酸锂再加一片吧,吃了20年药了

黄亚萍医生

如果有时间,建议再去心理科复诊下,看是不是换换药。

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别去了,我这个病看了很多医生,每个人用药都不一样,自己也知道怎么回事,就是得用碳酸锂维持情绪,久病成医,再看也没啥用,运动,读书,吃药就这样吧,情绪病最让人没法琢磨

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乒乓球运动一周几次合适

黄亚萍医生

一周三次就可以了

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我觉得也是,每次半小时就行

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我还是用读书和复习备考转移注意力吧,还有三个半月又考试了

黄亚萍医生

是的,半小时就够了

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我的后背就是发板发紧,从18岁就这样了,别人都没有这种情况,就是抑郁导致的,

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运动一定要坚持

黄亚萍医生

我主要是觉得碳酸锂这个药比较老,所以希望心理科医生帮你调整下药物。

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所有的精神类药物我都吃过

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最后感觉都一般,后来就是靠着读书转移注意力好很多

黄亚萍医生

如果都试过只有碳酸锂有用的话,那就只能这样了。

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也不能说有用吧,是个心里安慰

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最多时一天吃八片也感觉不好,就是读书转移注意力能好很多

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但是还是有用,最起码不会情绪太高和太低的离谱

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药物只占一部分,也得自己调节,运动其实是不错的

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我又开始一天两个小时备考了

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这样能转移注意力

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比较好

黄亚萍医生

对,备考的时候全神贯注,不容易受情绪的影响

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躁郁症情绪是终身反复,抑郁时确实遭罪,等慢慢平稳了,又感觉一切事比较容易,所以碳酸锂又不敢一点不吃,就是吃药也会反复,只是程度能不那么严重,这次又是一个多月,尽量工作,坚持生活,适量运动,只能这样了

黄亚萍医生

你很不容易,加油啊

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一周三到四次乒乓球运动对我有帮助

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俺爸去复查,给加的药

黄亚萍医生

螺内酯和托拉噻米片属于利尿剂,治疗心衰的,单硝酸异山梨酯是治疗冠心病的

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能吃一个月,吃完这些还需要再吃这些药吗

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患者

我的情绪在慢慢恢复,感觉好很多了,药物维持吧,运动我也坚持,经过长期坚持运动我应该能受益,得坚持,我的人生确实不容易,还有一些遗留症状,只能带病生存,终生反复,让人防不胜防

黄亚萍医生

你爸爸这方面,如果确定是心衰,那么螺内酯片需要长期口服,托拉噻米片等症状好转后逐渐减量

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患者

就是利尿的呗

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咨询时间: 2023-11-26
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黄亚萍
黄亚萍  心血管内科 主治医师 已认证
郑州大学第二附属医院
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