舌头两边有齿痕！牙龈喜欢出血，全身感觉乏力！是怎么回事！（男，28岁）

舌头齿痕明显是脾虚引起的。建议多喝粥,食物细嚼慢咽,不要吃辛辣刺激性食物。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃,而且脾胃相表里的关系。 饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃，估计有牙结石，下前牙里面的牙龈，很多牙结石。