在吗在吗，我现在好焦虑好紧张啊，我又来了，心窝子这里发慌了。洪叔叔（男，29岁）😭😭心窝子这里发慌了，头晕晕的刚刚突然的高度紧张了一下，心窝子这里发慌，突然的发慌了一下

可能疾病：焦虑症伴胃食管反流 意见详情：可吃镇静药缓解焦虑，若不吃药就慢慢熬过去，若有反酸不适可考虑用抑酸护胃药。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食上避免喝啤酒、吃冰的食物，定时进餐，避免饥饿和过饱，少吃辛辣、刺激性食物。