您好医生，我最近一个星期不太爱睡觉是什么原因呢？一天五六个小时，以前都是八九个小时的（女，38岁）

这种情况原因有很多的，比如熬夜或者白天休息的时间长了，晚上就不容易困倦，再有生活压力等等，所以要纠正不良的睡眠习惯，每晚大概十点半左右准备睡觉，睡前不玩手机，睡前小便，晚上少喝水，白天多喝水，这样半宿不起来，小便能睡到六点左右就可以了，十点半左右睡觉。