躺在床上睡不着，精神很好，很难入睡有没有什么药物改善啊（男，25岁）

第一,可以在睡前慢慢喝一汤匙的糖水或牛奶,糖水在体内可以转化成大量血清素,抑制大脑皮层的活动,从而利于入睡。第二,也可以尝试吃点儿水果、大枣或者一些坚果,能起到补脾安神,治疗神经衰弱的作用,但是要注意,不宜多食，建议您晚餐后适当活动一下,睡前用热水泡泡脚,听点儿舒缓的音乐,放松心情,避免喝咖啡及浓茶试一试，如果还不行,你可以服用安神补脑液或者甜梦口服液试试，分开,吃一个就行,一个星期左右应该就会有改善。