患者
你好，我之前在别的平台咨询过您，在天津的医院查出空腹血糖6.98 通过控制三个月饮食和运动，空腹血糖下降到5.0到4.6之间，之前餐后血糖不高，只是空腹高。现在是空腹不高餐后高了，今天早上吃了一份泡面，一个鸡蛋，餐后两小时血糖9.5 ，这怎么控制呢（女，20岁）
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唐艳医生
你好，泡面是方便面吗？
患者
是
患者
是方便面本身就比较升糖，还是我自身的问题
唐艳医生
方便面本事比较升血糖
唐艳医生
本身
患者
这个也和我糖耐量减退有关系吧
唐艳医生
但是你要明白，如果胰岛功能正常的人，无论吃什么餐后血糖一定正常
患者
那这个就属于糖尿病前期了，不可逆转了吗
唐艳医生
对于你来说，就需要控制饮食和加强餐后运动，来使餐后血糖正常
唐艳医生
少部分，通过减轻体重，控制饮食，可以逆转，但是很难完全正常
患者
体重恢复到正常，身体仍然存在高血糖吗？
唐艳医生
尽量避免吃油炸食品，糕点，甜点
患者
那最好就是用蔬菜代餐了
唐艳医生
患者
我一般吃蔬菜和肉类，血糖在6.0到5.5
唐艳医生
患者
那我是不是可能一辈子都在糖尿病前期了
患者
胰岛功能比正常人偏弱一些
唐艳医生
患者
那最好的办法就是通过运动，让身体机能恢复
唐艳医生
患者
😭我之前吃什么餐后血糖都正常，只是空腹高，可能也是有运动的关系，在家期间没有运动导致成餐后血糖高了
患者
那要是糖尿病的人口干口渴怎么办
唐艳医生
所以还是要注意饮食，多运动
唐艳医生
胰岛功能一旦受损，目前来说很难完全恢复
患者
我现在感觉口干，不知道是心里紧张，还是糖尿病的作用
唐艳医生
糖尿病人口干，口渴，一般血糖10以上了，需要降糖治疗，血糖控制好，症状会消失
患者
那只要受损，就是糖尿病了
唐艳医生
你目前的血糖不会引起这种症状
唐艳医生
受损可能是糖尿病前期，再发展才是糖尿病
患者
😭现在疫情也没办法去医院检查去，你现在上班了吗
唐艳医生
医生都在上班
唐艳医生
你目前可以暂时不去检查，就是休息饮食和运动
患者
本来天津的医生让我检查完十五天就去复查，我拖了到现在还没去呢
唐艳医生
给你个糖尿病饮食速记。 白水：冷热开水，多多益善。 油脂：一餐一匙，按量为宜。 米面：巧妙搭配，一碗不多。 食盐：清淡饮食，咸腌不吃。 蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 杂粮：薯类菇类，少量常吃。 水果：糖度高低，区别对待。 坚果：花生瓜子，偶而少食。 鱼类：鱼比肉好，肉以禽好. 糖果：甜食糖果，点到即止。 鸡蛋：一天一个，刚好足够。 油炸：油炸油煎，一点不沾。 烟酒：戒烟戒酒，坚持长久。
唐艳医生
不用担心，糖尿病前期，就是控制饮食和加强运动
患者
那要是筛查糖尿病，是不是第一天先去挂号，第二天直接去验血
唐艳医生
是的
唐艳医生
要做糖耐量实验
患者
空腹，糖化，餐后两小时 尿
患者
那做了糖耐量试验还用测餐后吗
唐艳医生
还有胰岛功能测定，就是糖耐量，一套的
患者
都是抽血化验吗
唐艳医生
糖耐量有餐后血糖
唐艳医生
是的
患者
胰岛功能测定是拍片吗
唐艳医生
也是抽血，和糖耐量是一起的
患者
那我过几天去医院查一下吧
唐艳医生
我值班，需要午休一下，下午再答疑好吧？
患者
好的
唐艳医生
👌😊
唐艳医生
有问题还可以接着问我哈
患者
控糖期间怎么缓解低血压呢
患者
从减肥以来就容易低血压
唐艳医生
血压低到多少？
患者
90多
患者
以前高压110
唐艳医生
这个和降血糖没有关系哈
患者
那啥原因导致的血压低，怎么缓解
唐艳医生
如果没有头晕这些症状，90以上的血压不用管
患者
就是从床上起来，或者蹲下起来眼前发黑 头晕
唐艳医生
目前对于低血压没有太好的办法，主要看症状，年轻人，血压偏低，没有症状，不用处理
唐艳医生
这种是正常的反应，血压正常的人，蹲下突然起来也会黑蒙
唐艳医生
不要久蹲，起来的时候缓慢一些
唐艳医生
起床也注意慢一点
患者
和体重有关系吗？是不是体重幅度太大了，三个月减了40斤
患者
身体承受不了
唐艳医生
你现在有几公斤？多高？
患者
93公斤 170
患者
身高
唐艳医生
应该也不是，我长期血压都是90-95，我很瘦
唐艳医生
其实不用太在意
患者
一般超重的人体重减到正常的话，身体机能还能和没有胖过的人一样吗
唐艳医生
这个就没法说了
唐艳医生
如果按健康的减肥方式，减下来以后肯定比肥胖的时候身体机能更好
患者
那我这个糖耐量异常，到了体重正常了以后还是要多注意吃喝了
患者
这已经受损了
唐艳医生
对的，一直都要注意了
患者
那受损了，到了中年，会不会爆发
唐艳医生
不是爆发，会逐渐衰退，但是时间有长有短
唐艳医生
只能做好自己能做的，尽量保护好胰岛功能，让它衰退的慢一点
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咨询时间: 2020-02-20
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