今早起床结膜下出血 米粒大 以前没有过 前一段过敏性结膜炎 医院测眼压略高 平时血压临界高血压 昨晚健身房做器械 力度有点大 有过憋气无氧的情况（男，32岁）

血压处于临界值建议低盐低脂饮食，跟你的力量训练也有一定关系~一般3-5天左右就吸收了,这个因人而异~我们治疗的时候有时候也会球结膜下打自家血,没有坏处的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:球结膜下出血,患者血压临界高值,血小板、血脂水平正常,有力量练习史,基本排除全身系统疾病,出血无需特殊处理,不影响生活、工作，血液里很多营养成份和因子有促修复作用，结膜下出血初期可以冷敷一下,一天之后可以热敷,促进吸收。