患者
为什么感觉头重重的 不感觉头疼 就感觉累 但是又睡不着？（女，18岁）
高营礼医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
今天
患者
第一次出现
高营礼医生
睡眠质量怎么样？还有没有其他症状？
高营礼医生
有没有感冒
高营礼医生
劳累的情况
患者
睡眠质量一直不怎么好
高营礼医生
每天能睡多长时间？有什么诱因吗？玩手机电脑多么？
患者
很难入睡
高营礼医生
每天睡眠能有几小时？白天精神怎么样？
患者
一般睡4个小时 。就醒了
高营礼医生
有什么原因吗？
患者
然后 。醒了二个小时 以后。。又睡觉。。
高营礼医生
五一放假出去完了没
患者
玩手机
患者
没有
患者
今天第一天上班
高营礼医生
工作还是上班
患者
😢跟上班有关系嘛？
高营礼医生
应该是有关系的
高营礼医生
刚上班是不是比较兴奋
高营礼医生
刚去新的环境不太适应吧
患者
不兴奋啊
患者
😰️也没有不适应
高营礼医生
那是表面的
高营礼医生
刚上班肯定会有一定的影响
高营礼医生
对整个身体也是一样的
患者
平常。。睡眠也不是挺好的。。
高营礼医生
哦？
高营礼医生
啊？
患者
哦哦。。
高营礼医生
慢慢就好了
高营礼医生
不要太担心
高营礼医生
没事的
高营礼医生
上班的人群很容易出现生物钟紊乱，长期会引起睡眠障碍，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。 指导意见： 建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服安神补脑液或者百乐眠胶囊进行调理。
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高营礼医生
可以参考一下这个方案
患者
😓一般家里来人 他们都要玩到半夜 。。二三点。。根本睡不着。。。
高营礼医生
结合自己的情况调理一下
高营礼医生
好吧
患者
然后早上。。我还要上班。
高营礼医生
肯定有影响的
患者
总有打瞌睡的情况。。
患者
有时候头特别疼。
高营礼医生
哦
患者
😓但是 现在感觉。。头重重的
高营礼医生
经常头疼吗？
患者
嗯。就睡眠时间不够就会疼 特别是头皮。。。根本不能摸 。。。疼的受不了
高营礼医生
哦
高营礼医生
还是和睡眠不足有关系
患者
😢关键是。。。声音太大 我根本睡不着。。。。
高营礼医生
你不是在自己家里住吗？
患者
前面也有试着吃药。。但是 晚上还是睡不着。。
患者
家里有其他人。
高营礼医生
其他人
高营礼医生
半夜不睡觉吗？
患者
他们到家就。。12点 1点了。。然后。在看看电影。。然后闹一会。。然后在收拾收拾 。。洗洗澡。。洗洗衣服。什么的。。。就三点多了。。。
患者
😢
高营礼医生
不是你自己家里人吧
高营礼医生
单位同事对吧
患者
我家里人。。。
高营礼医生
实在不行就出去租房子
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咨询时间: 2018-05-01
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