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问题描述:
我爸爸已经一岁了，为什么我腰部有点困？（女，28岁）我宝宝
分析及建议:
产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加...
患者
我爸爸已经一岁了，为什么我腰部有点困？（女，28岁）
我宝宝
喻婷医生
产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。
患者
没办法了？
患者
？？？？？？
喻婷医生
产后补钙。妊娠及产后要补钙，至少补到产后5个月。可通过喝奶、喝豆浆来补充，如果不习惯食用奶及奶制品，也可通过服用各种钙片（成分中要含有维生素 D，这样钙容易吸收）来补充。妊娠后期及哺乳期，每日需要钙 1500 毫克，一般食物中可得到 400~500 毫克，如不足则可用钙片。
喻婷医生
避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或缓和可能出现的腰痛问题，应该在日常生活中多加注意，尽量少弯腰或长久站立或蹲坐。不论是婴儿用品还是各种家具的摆放，都应以方便拿取为标准。
喻婷医生
要注意适当活动腰关节，帮助局部的乳酸排出，床垫也不要太软，可以让丈夫给你进行腰背部按摩，产后适当地运动也可加强腰肌力量，减轻腰疼。
喻婷医生
还可以针灸推拿，火罐以及中药调理
患者
我现在都一年了，还来的及吗
喻婷医生
来得及，及时治疗会改善的
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咨询时间: 2015-03-03
