失眠，完全睡不着，间歇性吃艾司唑仑片，心事繁多，刚开始吃还有效，现在吃无效，依然脑袋无法放松，彻夜清醒难睡。吃药也不是天天吃，隔天吃一次。不知道该怎么治。最近又尝试吃了酸枣仁胶囊。也甚微，请示一下医生意见，持续失眠断断续续有一个多月吧，睡眠障碍。（女，37岁）

一个多月睡眠不好，属于早期，在排除失眠原因、适当用药、自我调整会好的。如高血压。睡眠原因有可能与焦虑有关，建议去心理科测一下，看看有没有焦虑。或网上找到焦虑测试量表测试一下。如果单纯睡眠问题，建议吃右佐匹克隆加静坐深呼吸。如果有焦虑，如果能调整，就暂时不用药，如果用建议使用帕罗西汀加希德。一般不会，时间要根据疗效决定，一般需要半年，具体需要与经治医生沟通。