患者
今天测得血压低压过高110（男，29岁）
蒋灵军医生
您好，今天高压多少呢
蒋灵军医生
以前测量过血压吗？数值多少
患者
以前没有
患者
就今天测了
患者
高压和血糖都还好
蒋灵军医生
今天为什么测血压呢？哪里不舒服么
患者
嗯，阳痿
患者
医生说血压会引起
蒋灵军医生
建议多测几次
患者
嗯，好的
蒋灵军医生
这一次血压要不能说明问题
蒋灵军医生
每天在不同时间段测量，连续测几天观察看看
患者
嗯，好的，谢谢您只是有点担心
蒋灵军医生
不要担心
蒋灵军医生
平常有不舒服么？
患者
没有，一切都正常。如果不是这一次也不会去关注这个
蒋灵军医生
那就不要担心了，观察几天吧
患者
嗯，好的谢谢您了
蒋灵军医生
多运动，深蹲可以很好提高性功能
患者
好的，谢谢您了
蒋灵军医生
不客气的，关注我下次可以继续找我复诊
患者
好的，谢谢
蒋灵军医生
放宽心
患者
今天测得是130和100还是有点高
蒋灵军医生
什么时候测的
患者
刚刚测的，比昨天低一点
患者
大概8点50多测的
蒋灵军医生
早中晚各测一次
蒋灵军医生
连续三天
患者
一天不吃东西吗？
蒋灵军医生
如果高压＞140或者低压＞90就是高血压
蒋灵军医生
不是，该怎么吃就怎么吃
患者
好的，谢谢医生了
蒋灵军医生
但是测血压前先休息10分钟
患者
嗯，好的
蒋灵军医生
嗯嗯，如果有问题再咨询我就好
蒋灵军医生
1.不宜吃高盐食物 体内过量的钠盐会引起血压升高，所以患者应该严格控盐，每日食盐量最好别超过6克（啤酒瓶盖的量）。此外还要避免进食高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、腐乳、豆瓣酱、腌菜、腌肉、辣酱等。 2.不宜吃高热量食物 体重越重，血压越高，且高血压多合并有超重或肥胖，所以要限制高热量的食物，如各种肥肉、油炸食物。对于烹调油的选择，宜选择植物油，避免选择动物油、橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、花生油都是不错的选择。 3.不宜吃重口味零食 很多零食如辣条、果干、豆干、肉干等，在制作过程中添加了大量的糖和盐油等，不利于患者控制血压和总热量。还有一些油炸的膨松的零食以及含有奶油的糕点，这些零食中反式脂肪酸含量特别高，不仅引起肥胖，还会导致脂代谢异常，诱发动脉硬化等心脑血管疾病。 4.不宜吃刺激性食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 5.不宜吃高糖、高胆固醇食物 高糖食物如各种糖果甜点，高胆固醇食物如动物内脏、鸡蛋黄、鱼子、鱿鱼、大闸蟹等。 此外，高血压患者还要避免喝浓茶、浓咖啡，否者会引起失眠兴奋，使得血压上升。相反的，适量喝些淡茶水，有辅助调节血压的功效。
蒋灵军医生
饮食注意些，不要熬夜
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咨询时间: 2019-05-11
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