早晨一个蛋清，中午吃点馒头青菜，晚上吃点青菜，这样可以减肥吗？（男，30岁）

可以吃点水果的，适当运动，不要节食减肥的，对身体不好的，可以少吃主食，营养均衡的，那应该不会的，不能节食的，这个是因人而异的，有的是有可能的，但是大多数还是跟正常差不多的，那需要因人而异的，这个不一定的，那这正常是这样的，这样挺瘦的了，正常来讲要结合全身的情况的，嗯那，这个也不一定的，还是分个人体质的，那这种不是特别的明确的，这个需要综合来评价的，根据每个人的体质形态来衡量的，那您需要咨询平台的，我这个也是平台分配的。