没有怀孕，但体重超标，母亲患有糖尿病，这个是今天做糖耐的报告单子麻烦医生帮我看看（女，23岁）

你目前化验单的这个水平属于糖调节受损，就是属于糖尿病前期，你现在需要做的是饮食控制，饮食:从现在开始，甜的不吃，一顿主食不超过2两，建议吃粗粮，然后绿叶青菜多吃，鸡蛋白，虾，瘦肉，鱼清蒸的都可以吃~水果吃猕猴桃，柚子，等不太甜的，香蕉荔枝龙眼很甜，不建议吃.运动，饭后半个小时以后建议有氧运动40分钟至一个小时，包括快走，游泳等，这种情况还有三分之一的可能性转为正常，不控制就很大可能转为糖尿病，不需要吃药，你的体型超重，如果能减到168-105，那就是63公斤的标准体重，回到正常的可能性非常大，是身高减去105，慢慢来，健康的控制体重，不建议节食，减肥药之类。