医生您好，我因为平时生活中一些不良的仪态和生活习惯（习惯侧睡，习惯单侧咀嚼），现在导致脸部不太对称，左脸颧骨高，但是下巴和嘴向右侧偏斜，右脸下颌角大一点，右侧曾经有过颞下颌关节紊乱，想请问下多用哪侧咀嚼还有向哪侧睡觉会稍微改善一点现在的脸歪呢（我知道应该双侧咀嚼和平睡，只是想把脸歪稍微改善一下 😭），谢谢医生！（女，20岁）我也说不清多久了

可以拍个图片看看吗，也不是那么不对称，您的咀嚼习惯需要改改，避免偏侧咀嚼，这个没有影响。