12岁长期重度xx熬夜，蛋白尿明显长期增多（男，12岁）

那你这个确实需要控制下*次数了，加强锻炼，控制*次数，一周两次左右，不熬夜，不吸烟喝酒，每天坚持锻炼，应该可以控制住，这个就要靠自己毅力，坚持半年，肯定会有明显改善，不控制会有影响，没什么特别忌口的，主要是控制下要少盐，这个可以恢复的，好好改变状态，是可以恢复的，肾不好就会脱发，估计起码要半年左右。