患者
植物神经功能紊乱，血压高（男，24岁）
黎海文医生
你好，你的血压是多少呢？
患者
血压不稳定
患者
高压134左右
黎海文医生
如何不稳定呢？具体血压数据？
患者
低压有时候85有时候90有时候94
黎海文医生
高压呢？
患者
高压130
患者
我在家用电子血压测的
黎海文医生
好的，这是轻度高血压了
黎海文医生
这种情况有多久？
患者
不知道
患者
是有一次晕去医院测的
患者
有时候还正常
患者
血压也正常
患者
就是有时候低压高
黎海文医生
好的，人长得胖吗？
黎海文医生
您
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
胖但是不太胖，我这半年胖10多斤
黎海文医生
对于您这个年龄，低压是高的
患者
身高180体重170
黎海文医生
有点胖，平时工作压力大吗
患者
但是有时候我量就正常
患者
就是晚上低压高
黎海文医生
平时工作压力大吗？或者经常熬夜吗？
患者
不大
患者
就是最近焦虑
1元咨询心理医生，立即查看 >>
患者
我这需要吃药吗
黎海文医生
暂时不需要服用药物
黎海文医生
轻度高血压怎么办 黎海文 您可以百度搜索我这篇轻度高血压的科普，它很好地回答了什么是轻度高血压，是否需要治疗以及非药物治疗的方式，不过，网站设置要付费阅读（几块钱吧）
黎海文医生
轻度高血压怎么办 黎海文
黎海文医生
内容多，打字打不了那么多😁😁😁
患者
那您给我几条建议
患者
我需要吃药吗
患者
还是在观察观察
患者
多运动
患者
多吃低盐低脂的东西
患者
我还有中度脂肪肝
黎海文医生
这个😣要不我把那篇科普复制给您看看
黎海文医生
低盐低脂的东西 多运动 是的
患者
复制我看看
黎海文医生
（1）生活方式转变：即非药物治疗，所有诊断高有高血压的患者，均需要非药物治疗，即保持良好的生活方式，做到“管住嘴，迈开腿，控体重，戒嗔怒”。这方面，老祖宗早就有训示了。《黄帝内经.上古天真论》中有一段话说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”说的就是要保持良好的生活方式。具体来说，要戒烟（包括已经抽烟的要戒烟和尽量远离二手烟场所），坚持锻炼及有氧运动比如公园慢跑，控制体重（肥胖患者尤其腹型肥胖），保持充分的睡眠，保持情绪良好乐观开朗、戒急戒躁。 其中的一段，您花几块钱看看，不会吃亏的😁😁😁
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-03-20
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
