植物神经功能紊乱，血压高（男，24岁）

这是轻度高血压了，暂时不需要服用药物， (1)生活方式转变:即非药物治疗,所有诊断高有高血压的患者,均需要非药物治疗,即保持良好的生活方式,做到“管住嘴,迈开腿,控体重,戒嗔怒”。这方面,老祖宗早就有训示了。《黄帝内经.上古天真论》中有一段话说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”说的就是要保持良好的生活方式。具体来说,要戒烟(包括已经抽烟的要戒烟和尽量远离二手烟场所),坚持锻炼及有氧运动比如公园慢跑,控制体重(肥胖患者尤其腹型肥胖),保持充分的睡眠,保持情绪良好乐观开朗、戒急戒躁。 其中的一段,您花几块钱看看,不会吃亏的😁😁😁。