患者
昨天喝啤酒喝多了，今天一天肠胃不舒服，有点胃胀，头疼，头晕，然后脸上发麻，手也是发麻。怎么回事，还有点紧张焦虑，（男，26岁）
尹帅医生
你好，你又不舒服了嘛
患者
我又来啦
患者
昨天喝啤酒喝多了导致的吗
尹帅医生
可能性较大
患者
现在还有点焦虑，
尹帅医生
喝了酒伤胃
患者
脸上发麻，两只手也是，怎么回事啊
尹帅医生
感觉异常
尹帅医生
焦虑导致的感觉异常
患者
就是发麻，然后发麻我就会一直去关注，就紧张焦虑了
尹帅医生
是的呢
患者
为什么会发麻呢？发麻没事吧？就是两只手，还有脸上，麻麻的
患者
这种发麻的感觉以前也出现过，
尹帅医生
是滴
患者
真的没事吧？好紧张啊，
患者
然后右边胸口疼，也是痛两下就好了
尹帅医生
在临床上治疗焦虑症包括三种主要的治疗方案，药物治疗，心理治疗，物理治疗。 对于轻度的焦虑症，心理治疗是比较良好的治疗方法，临床推荐的一线方法是认知行为疗法，帮助患者从认知上进行重建，包括识别自动想法，纠正不合理认知模式等。而行为治疗上主要采用的是放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等方法。 所以说，通过认知行为疗法往往轻度焦虑症改善效果良好，另外，也可以采用物理治疗的方法，如多参数生物反馈治疗方法。 另外，对于中度以上的焦虑症患者，临床上建议应用药物治疗，比较常用的抗焦虑药物，抗抑郁药物。 抗焦虑药物可以选择劳拉西泮，艾司唑仑，阿普唑仑等短期应用，效果良好，而抗抑郁药物可以选择五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，或者是艾斯西酞普兰等药物治疗效果良好。
尹帅医生
1、自我放松：身心轻松、全身松弛时，生理性警醒水平可全面降低，患者的焦虑状态可缓解。可以通过泡热水澡的方式进行放松，使血管扩张，增加血流速度，舒缓紧绷的大脑神经，放松心情； 2、加强倾诉：可将感到焦虑的事情与信任的家人、朋友进行倾诉，共同寻找解决方法，缓解焦虑情绪； 3、转移注意力：在神经紧张、过分警觉的状态下容易对周围环境和发生的事件产生错误的感知，可以将注意力转移到其他事情上，可尝试新的兴趣爱好；在感到焦虑的时候也可以先看看窗外风景或其他美好、放松的事物，缓解对手中事情产生的焦虑情绪； 4、积极暗示：可以在每天睡前和清晨清醒时对自己进行积极的暗示，例如“我已经做得很好了”、“我可以做到的”、“新的一天会更好的”等等，能够帮助缓解焦虑； 5、调节生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，可适当进行体育运动，释放压力，多晒太阳，使心情舒畅，缓解过大的精神压力带来的焦虑
患者
如果不去关注发麻，转移注意力就没啥
尹帅医生
是滴
尹帅医生
上述方法试试
患者
是不是我神经太紧张了。过分警觉
尹帅医生
是滴呢
尹帅医生
放松心情，转移注意力
患者
是不是我颈椎不好导致的
尹帅医生
可能性不大
患者
就是动一下鼻子。脸上都会发麻，然后腿也麻，然后就是两只手发麻，然后就一直纠结为什么发麻，
尹帅医生
感觉异常
尹帅医生
是焦虑所致的
患者
现在又好了，就是有点嗜睡，老想睡觉，然后快睡着的时候会惊醒
尹帅医生
嗯
尹帅医生
太紧张啦
患者
为啥会惊醒
尹帅医生
太紧张焦虑啦
患者
为什么我会因为肠胃不舒服焦虑。紧张
尹帅医生
喝酒，不规律饮食，肠胃能好吗
患者
就是昨天喝酒多了，导致的今天不舒服对吧
尹帅医生
可能性较大
尹帅医生
规律作息饮食
尹帅医生
戒烟戒酒
患者
真的没事吧
尹帅医生
1、自我放松：身心轻松、全身松弛时，生理性警醒水平可全面降低，患者的焦虑状态可缓解。可以通过泡热水澡的方式进行放松，使血管扩张，增加血流速度，舒缓紧绷的大脑神经，放松心情； 2、加强倾诉：可将感到焦虑的事情与信任的家人、朋友进行倾诉，共同寻找解决方法，缓解焦虑情绪； 3、转移注意力：在神经紧张、过分警觉的状态下容易对周围环境和发生的事件产生错误的感知，可以将注意力转移到其他事情上，可尝试新的兴趣爱好；在感到焦虑的时候也可以先看看窗外风景或其他美好、放松的事物，缓解对手中事情产生的焦虑情绪； 4、积极暗示：可以在每天睡前和清晨清醒时对自己进行积极的暗示，例如“我已经做得很好了”、“我可以做到的”、“新的一天会更好的”等等，能够帮助缓解焦虑； 5、调节生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，可适当进行体育运动，释放压力，多晒太阳，使心情舒畅，缓解过大的精神压力带来的焦虑
患者
还有一点拉肚子了
尹帅医生
没事的
尹帅医生
次数不多可以观察一下
患者
肠胃不舒服，
尹帅医生
戒烟戒酒，规律饮食，避免辛辣刺激饮食，必要时可口服奥美拉唑胶囊对症治疗。
患者
还有一点反酸
尹帅医生
嗯，可以口服奥美拉唑胶囊对症
患者
是不是我昨天喝酒喝多了，然后本来肠胃就不舒服了，加上我焦虑，也会加重肠胃的不舒服，
尹帅医生
是滴呢
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咨询时间: 2022-07-10
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