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问题描述:
医生您好，我每天大便都是一粒粒的，大概了两个多月了，请问怎么缓解？（女，41）
分析及建议:
会不会经常辛辣饮食，本身消化不太好又有点焦虑的话确实会引起便秘这种情况，可以购买的，禁忌症1.半乳糖血症。2.肠梗阻，急腹痛及与其他导泻剂同时使用。3.对乳果糖及其组分过敏者。有这些情况不能用。
患者
医生您好，我每天大便都是一粒粒的，大概了两个多月了，请问怎么缓解？（女，41）
朱惠欣医生
平时饮食有没有摄入膳食纤维呢
患者
我有焦虑症萎缩性胃炎，在吃草酸艾斯西酞普兰、胃复春、倍他乐克和阿普*
朱惠欣医生
会不会经常辛辣饮食
朱惠欣医生
本身消化不太好又有点焦虑的话确实会引起便秘这种情况
患者
不吃的，芹菜这些偶尔吃
患者
经常便秘很难受
朱惠欣医生
便秘的治疗，在日常生活中应注意以下几点：1、多饮水（晨起空腹喝一杯温开水，每天饮水量不低于2000毫升，可以适当加点蜂蜜）；多吃粗粮（玉米、燕麦等）、新鲜水果、富含膳食纤维的蔬菜；避免辛辣刺激食物，忌噬烟酒；2、适当锻炼，同时保持作息规律。3、每天定时排便1～2次，晨起和进食后1小时内因胃结肠反射， 是排便最佳时期；正常排便时间控制在5分钟内，避免久坐久蹲用力排便，建立良好的排便生物钟；排便时放松肛门、集中精力。4、平时避免工作生活压力大，避免过于紧张焦虑，心态放宽，不要把排便当做任务和负担；5、轻度便秘者，可以使用益生菌调节肠道微环境。便秘重者，可以口服乳果糖口服液（早晚各一次，一次10～15ml）
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咨询时间: 2022-05-21
