患者
月经量少 来三四天 都很少（女，22）
杨艳医生
你好，多长时间了?经期规律吗?
患者
三四年了 挺规律的 就是量少 脸上好多痘痘 粉刺 还便秘 是不是毒素排出不出来导致的
杨艳医生
痘痘又叫面部痤疮，与青春期体内激素水平变化有关，也与生活方式，饮食结构，睡眠，情绪有关。
杨艳医生
关于便秘的饮食调节，建议您每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 指导意见： 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
杨艳医生
对于痤疮问题，除了保持皮肤卫生之外，日常一定不要吃或尽量少吃四蹄动物的肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉等，特别是羊肉，当然辣椒、薯片之类的刺激性荤油食品也要少吃，还有一个办法，磨少许维生素b1和b2粉，洗脸时涂一些按摩一下洗掉或干脆掺在洗面奶里洗脸也有作用，对这些药物过敏的慎用。也可以洗脸时加点白醋
患者
脸上有痘痘 粉刺怎么办
杨艳医生
痘痘的问题建议你生活调理加外涂维A酸乳膏。
患者
天然维生素b吃了有用吗 什么样的护肤产品比较适合22岁 我用安利雅姿可以吗
杨艳医生
维生素B可以吃，护肤品用滋润型的，具体哪个牌子没研究过。
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咨询时间: 2014-10-21
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