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问题描述:
在九月分的时候献血时候发现自己血压高，大约在100 150 然后过几天测量90 150 回头又是测量80 140 前段时间又测量了还是高，我该怎么办我才这么年轻为什么血压高？（男，25岁）
分析及建议:
意见详情：高血压现在很常见，一般分原发性及继发性。若血压通过生活调理不能控制，则需查查是否为继发性高血压。常见病因为肾实质性、肾血管性高血压，内分泌性和睡眠呼吸暂停综合征等。
患者
在九月分的时候献血时候发现自己血压高，大约在100 150 然后过几天测量90 150 回头又是测量80 140 前段时间又测量了还是高，我该怎么办我才这么年轻为什么血压高？（男，25岁）
王东周医生
你好，平时身体如何？
患者
还可以
患者
没有什么症状
患者
只是大学毕业就不锻炼身体了
王东周医生
你好，吸烟喝酒吗？身高？体重？家族中有高血压吗？
王东周医生
工作累吗？熬夜？平时吃饭咸淡？
王东周医生
你现在血压为1级高血压，暂时先不要吃药，主要通过生活调理来控制。
王东周医生
1.保持心情舒畅；2.清淡饮食；3.合理休息；4.适当运动，如太极、散步，慢跑，爬山；5.常测血压。
王东周医生
戒烟酒，每日煅练1小时左右（有氧运动），每周至少3一5天。
患者
身高180体重78
患者
没有家族史吧
患者
不抽烟喝酒也不喝了
王东周医生
多吃蔬菜水果，补充优质蛋白（海鱼、豆类、去脂奶、酸牛奶），减少油脂胆固醇的摄入（少食动物脂肪及内脏）。
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咨询时间: 2015-10-29
