您好大夫，自己比较恐艾，感觉也有些焦虑症。半年前有过一次高危，之后喝了阻断药，后来检测没有事。之后就没有过高危行为了。但生活中自己处处小心翼翼，处处害怕。 昨天下午，自己和朋友去一个正规的足疗店做足疗。我的脸上有个小疙瘩比较痒，自己就挠了几下，躺在枕头上当时也没注意，后来发现出血了，把枕头上粘了好几处血渍，关键是我还发现枕头上有一处花生米大小的血渍，肯定不是我给粘上的，绝对是枕头上本来就有的，摸着应该是干的血渍。现在非常害怕，不知道那片血渍在枕头上多长时间了，如果那是艾滋病人留下的，正好自己出血的小疙瘩和那片血渍接触了，会不会让我感染上艾滋病？（男，29岁）

这是不会感染的，血液凝固，血病毒就失去活性，这需要特定条件，你的情况不需要担心的，自己吓自己，只会疲惫不堪，只有转移注意力，自己不再研究，，不把简单问题复杂，听医生建议，解放自己，才能过得舒心。