我四十三岁，失眠多梦健忘（女，44岁）

做梦多一般考虑是精神心理因素引起的，一般是与精神紧张，压力较大，劳力过度，作息不规律等因素有关系，如果使用中成药效果不好，可以考虑西药调节一下。口服佐匹克隆治疗，生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动，睡前半小时喝牛奶，促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.晚上可以少食，摄入易消化的食物。主要是治疗失眠的，中药也不能说少，可能你对这种不敏感。这种药一般吃上接着就会见效，具体停药的情况要根据你的病情来，如果睡眠好了，可以逐渐减量，也要调节生活，这些方面要配合着来。阿胶主要针对贫血，效果好，有点不对症。