患者

肚子和腿怎样瘦下来？（女，12岁）

王雪莹医生

你好，可以做仰卧起坐～～既减肚子有点腿～～

王雪莹医生

网上有郑多燕的减肥视频，可以看看～～

患者

哦

王雪莹医生

好的

患者

我是个学生

患者

初二下册了

患者

可能没那么多的时间

王雪莹医生

我知道，阿姨也不想你们减肥，可您们这些人太能减肥了，

王雪莹医生

我认为现在长身体的时候，不适合减肥，适量运动是可以的

患者

而且这学期时间有点紧，作业多

患者

我们体育课老师都是让我们自由活动的

王雪莹医生

可以晚上休息时做做仰卧起坐～～

患者

然后我们就去楼上做作业了

患者

几乎没怎么运动过

患者

在后操场跑几圈就不行了

王雪莹医生

不要节食，该怎么吃怎么吃，适量运动～

患者

晚上老师会来查寝

王雪莹医生

老师走了可以吧？清晨可以小跑去上课吧？

患者

而且我是两个人睡的，冬天冷，会着凉的

王雪莹医生

平时多出来活动活动，课间，多跑跑步～～

患者

早上有时做操可以跑，

王雪莹医生

嗯

患者

课间只有十分钟，我们都用来写作业了

患者

有时写作业的时间都不够

王雪莹医生

亲爱的，你得需要自己找时间的

患者

各科课堂作业，资料书上的习题，压力大

患者

作业没写完有时还要罚抄

王雪莹医生

那阿姨没办法了～

患者

患者

你很像我以前的一个老师

王雪莹医生

呵呵

患者

晚安

王雪莹医生

好的