医生你好😁，我是前天出现了了尿血现象，原因是哪天天气预报严热，我身上不听话流汗，而且是我喝水不方便了坚持了9小时的工作，期间没有喝水导致的干嘛完活后？尿血现象，（平常尿液比较黄）尿液暗沉，尿量非常小就一口水，持续了两天，今天回复黄色了，先来咨询一下医生，我这是什么病，为什么会这个样子，需要怎样才能恢复，平常如何保养。（男，35岁）尿的时候有点尿刺痛

你平时喝水少，这个习惯很不好，容易肾结石。建议你查一下尿常规，肾功能和泌尿系B超，最好查一下，尿常规，肾功能和泌尿系B超都做，多喝水，不要吃太咸就可以了，药物的话先检查再说，这些检查当天就能出结果，你说的7天是体检吧，还好还好，只是尿酸高了点，尿酸高容易引起痛风，调整生活方式有助于痛风的预防和治疗:1.禁酒;2.减少高嘌呤食物摄入;3.防止剧烈运动或突然受凉;4.减少富含果糖饮料摄入;5.每日饮水2000ml以上;6.控制体重;7.增加新鲜蔬菜摄入;8.规律饮食及作息;9.规律运动;10.禁烟，高尿酸血症，血尿可能是尿酸结晶引起的，通过生活方式控制一个月复查尿酸。