患者
最近三个月！失眠多梦！睡不好觉！睡觉快躺下就着！三四个小时就醒还做梦！（男，47岁）
史学治医生
你好，请问最近工作压力大吗？
患者
有点压力！有时也疲劳
史学治医生
咱应该是属于早醒的情况
史学治医生
请问有没有口服过药物来调节呢？
患者
没有
患者
啥药也没吃
史学治医生
失眠一般都是和心理或者精神压力大有关
史学治医生
建议养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量睡前不要饮茶、咖啡等饮料。睡前可以适当的喝点纯牛奶助眠，平时放松心情，睡前温水泡脚，睡前可以听听轻音乐（大悲咒，消灾吉祥神咒等等都可以，有静心安神的作用），平时可以按揉穴位！内关，神门，三阴交都有助于睡眠的！…如果自身调理效果不好，可以口服中药，如枣仁安神颗粒，晚上喝一袋！或者百乐眠胶囊，早晚各四粒！如果效果不好，也可以选择口服西药：阿普唑仑片（用于睡眠浅、易醒的情况），地西泮片（主要用于早醒）
患者
睡的很快
患者
醒的早
患者
不能深睡
史学治医生
可以口服点地西泮调节一下
史学治医生
同时注意饮食以及生活习惯的改善
患者
这几种吃一种还是两种几种配着吃
患者
谢谢
史学治医生
一种就可以了
史学治医生
好的，很高兴为咱服务，谢谢，晚安
患者
哦
患者
谢谢你
史学治医生
好的，晚安
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咨询时间: 2018-10-26
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