闵医生您好，我47岁，是去年11月发现高血压，五一前做了动态血压监测显示血压高，140/100左右，脑螺旋CT，血大生化都正常。按照您科普介绍遂跑步运动，跑的过程中会有心脏早搏，咕咚一下这样子，后来不敢跑了。我去年5月在阜外做过心脏室上速折返性心动过速的射频消融，再未犯过病。我父亲是血压高未重视引起的脑卒中过世，我很担心自己的身体，针对血压目前的状况怎么治疗？谢谢闵医生！（女，46岁）

很简单，首先按照我教给的方法把血压测量一天，我看一下你的血压情况。做好血压测量，测量血压的正确方法，上臂式电动血压计，静止状态下，静坐15分钟后，测量三次，每次间隔1-2分钟，取平均值才是正确的血压，日常监测中需要注意。量五次血压，起床一次，九点一次，下午三点一次，吃晚饭前一次，睡前一次，测量一天，结果发给我看看。第二，尽快完善24小时动态心电图检查结果发给我看一下。这是动态血压，不是动态心电图。血压轻度偏高。接着跑步，目前还是一级高血压的范畴，完全可以通过跑步逆转的。关于血压我可以给您建议，因为您现在看整体血压是轻度偏高，以低压升高为主，所以说运动是特别好的，调整您现在血压的方式，药物反而效果不是那么好。