患者
失眠怎么办，睡不着觉（女，33岁）
冯文宾医生
请问这种情况有多长时间了？
冯文宾医生
用过什么药吗
冯文宾医生
失眠没有很好的办法，西药上主要是吃药
患者
中药调理
冯文宾医生
[自动回复]请稍等，请谅解。(ಡωಡ)
患者
半年前，我熬夜熬的
冯文宾医生
好一点的有思诺思、佐匹克隆
患者
就是半年前晚上起来洗衣服，洗了衣服睡不着就看电视，这样连续了一个星期
冯文宾医生
可以用药物调整睡眠试试 ，先纠正生物钟
患者
我有想事情的习惯，但我今晚没想啊？就是睡不着啊
患者
怎么纠正生物钟
患者
前晚上我也失眠，心跳加速，身体的气感觉是往下走的，之前更严重，产生恐惧感，身体紧张，不断上大便
冯文宾医生
可以加一点舒必利
患者
就只有用药调啊？
冯文宾医生
可以改善睡眠习惯，早上不睡懒觉，不睡午休，晚上睡前放松心情，做下运动，热水泡脚，有烦心事可以听听音乐。
患者
哦！睡前我都泡了脚的，医生还教了自我催眠的方法，我都没睡着
冯文宾医生
实在不行只能用药了
患者
哦
冯文宾医生
😊😊
患者
发的什么？没得字得
冯文宾医生
没发字。
患者
哦
冯文宾医生
嗯
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咨询时间: 2018-01-31
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