什么方法可以淡化雀斑（女，15岁）

你可以行激光治疗，会有不错的效果。注意防晒，避免紫外线照射。平时补充些维生素c、维生素E，多吃些新鲜蔬菜和水果，如苹果、柠檬、西红柿，可以煮绿豆、薏仁粥喝，对改善减轻斑都有好处。平时可以自行用温水+柠檬汁1-2ml洗脸，用维生素E2粒+柠檬半匙+蜂蜜半匙拌匀敷面，或维生素E1粒+珍珠粉适量+水少许匀敷面，15-20分钟后温水清洗干净。对改善减轻斑、美白皮肤都有好处。也可以外用千百氢醌乳膏。按照说明书、注意事项使用)。避免紫外线照射。最好18岁以后在使用激光治疗为好。你可以按照建议中去做的。可以自己做面膜。也可以外用千百氢醌乳膏。