心血管科的医生，您好我目前血压有点不正常，不知道是不是冬天的原因，最近呢血压有时候140 75 有时候呢128 80 在就是118 76 再就是145 80（男，35岁）自己家里有一个欧姆龙电子臂膀血压计为啥每次量的都不准，而且睡眠质量不好，上次有个医生给我水银的血压计量的血压是130 90说很吓人，后来我就去做了血常规

你所说的血压只能说濒临轻度高血压，建议适当运动,低盐低脂饮食,放松压力，看来你是一个注意保持身体健康的人,如上建议,另外加上定期查体,这个应该是单位做的，正常血压,不必担心，有波动也是正常的，建议首先从生活习惯做起。戒烟戒酒,低盐低脂饮食,适量的运动,放松精神压力和工作压力。